Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2161 kkal
|
Lemak: 100,15g | Prot: 68,93g | Karb: 233,23g.
Makan Pagi: Nektarinen, Banane, Laugenbrötchen. Makan Siang: Lindt Excellence 85% Cacao, Deluxe Gegrillter Grüner Spargel, Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Veggie Veganes Bio-Sugo Bolognese, S-Budget Kartoffel-Gnocchi, Hofer Steirische Käferbohnen , Kürbiskernöl. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Eskimo Cremissimo Vanille, Tirolmich Tiroler Bergkäse, Laugenbrötchen, Saladinettes Tomate Mozzarella mit Balsamico Dressing, Kürbiskernöl, Hofer Steirische Käferbohnen . Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 85% Cacao, Eskimo Cremissimo Vanille, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leaaana
|