Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 34,65g | Prot: 63,53g | Karb: 171,17g.
Makan Pagi: Черешня, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Setelah Sarapan: Грецкие Орехи, Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Пятерочка Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Makan Siang: Черешня, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Кубаночка Кукуруза Сладкая, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка на лимонке. Setelah Makan Siang: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. Makan Malam: Фуджи Яблоко , Помидоры Черри, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе, Кубаночка Кукуруза Сладкая. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekaterina_chalykina
|