|
🙏
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2167 kkal
|
Lemak: 86,14g | Prot: 115,39g | Karb: 213,84g.
Makan Pagi: Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Grovo Яичный Белок, Молоково Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Черкизово Сосиски Венские, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Makan Siang: Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Палермо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Чанах 45%. Camilan/Lainnya: Ореховая Долина Фундук, Груша, Яблоко, Нектарины, Избенка Йогурт с Фруктовыми Компонентами: Малина-Земляника. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bonnie dr
|