Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 64,37g | Karb: 225,00g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Жареный Картофель. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой. Makan Malam: Колбаса Докторская, Мясная Гильдия Балык Традиционный, Батон, Борщ Украинский. Camilan/Lainnya: Черешня, Хладик Мороженое Фисташка, Кофе с Сахаром. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вот если ем на 1500-1600 и без сладкого, то сразу утром +200... Два дня жор... наедаюсь на 2200-2300)))) и сегодня - 500 грамм. Как? 😂 Может весы барахлят... не пойму, на сколько же калорий мне есть.... Помогите советом, пожалуйста 🙏🙏🙏 А, забыла, недели две хожу по 10.000-13.500 шагов
23 Jun 20 oleh anggota: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torry 18
|