Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 29,01g | Prot: 60,23g | Karb: 126,62g.
Makan Pagi: AH Magere Franse Kwark, Zespri Kiwi Gold, Lidl Peer, Lidl Havermout. Makan Siang: AH Zwarte Olijven zonder Pit, Parmezaanse Kaas, Bonduelle Edamame Bonen, AH Tomaat, Nevo Komkommer met Schil. Makan Malam: Spinazie, Jumbo Volkoren Pasta, Rode Paprika, AH Gebakken Spekjes, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Kookroom Light. Camilan/Lainnya: AH Rijstwafels Zeezout. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|