Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 26,32g | Prot: 69,48g | Karb: 124,91g.
Makan Pagi: Egg and Bacon Roll. Makan Siang: Asda Long Grain Micro Rice, Blue Dragon Oyster & Spring Onion Stir Fry Sauce, Tesco Red Onions, Frylight Sunflower Oil Spray, Chicken Breast Meat , Yellow Sweet Peppers , Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper. Camilan/Lainnya: KP Wheat Crunchies Crispy Bacon. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
23 Jun 20 oleh anggota: bubblegum14
|
23 Jun 20 oleh anggota: peat_68
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisap75
|