Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 74,24g | Prot: 71,82g | Karb: 179,32g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Teewurst Light, TiP Kasseler Aufschnitt , Leerdammer Leger, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Makan Siang: Schlagsahne, GutBio Fruchtmus - Apfel-Erdbeer, Milfina Butter , Kohlrabi, Frikadelle. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Tomaten, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Leerdammer Leger, TiP Kasseler Aufschnitt . Camilan/Lainnya: Rios Erdbeer Kokos Eis. lagi...
|
|
3733 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 30 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|