|
Enfin ça bouge🤗🥰✌
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 47,78g | Prot: 91,38g | Karb: 168,44g.
Makan Pagi: Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera , Herbalife Boisson Multi-Fibres, Groseilles, Cassis, Herbalife Formula 1 Cookies, Herbalife Formula 3. Makan Siang: Yoplait Sensations Poire Fondante & Caramel Gourmand , Picard Poêlée de Pommes de Terre Façon Rôtissoire, Laitue, Charal Onglet, Melons Cantaloup. Makan Malam: Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1 Cookies. Camilan/Lainnya: Yoplait Panier de Yoplait Végétal , Fraises, Crêpes Nature, Herbalife Barre aux Protéines. lagi...
|
|
3571 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Naik Tangga (Stairs) - 35 menit, Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahcatan
|