Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 79,94g | Prot: 111,06g | Karb: 77,96g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Апельсин, Миндаль Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Kotanyi Корица Молотая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Makan Siang: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Листья Салата, Редис, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Frutoteka Мармелад с Фруктовым Пюре , Яйцо, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Яйцо (Целое), Редис, Зеленый Листовой Салат. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shitova68
|