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Zwei Wochen das Gewicht gehalten, jetzt geht es weiter! ☀️
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51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1221 kkal
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Lemak: 45,70g | Prot: 25,87g | Karb: 173,49g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dr. Oetker Bourbon Vanille Extrakt, Banane, Zimt, Erdbeeren, Alpro Mandelmilch Vanille, Kölln Glutenfreie Haferflocken . Makan Siang: Aldi Wertbar mit Haselnuss & Kakao, Süßkirschen. Makan Malam: Landliebe Vanilleeis, Erdbeeren, Dr. Oetker Quarkauflauf. Camilan/Lainnya: Kaufland Chocolate Cookies , Casali Schokobanane. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Moin, hast du das Halten extra gemacht so als Zwischenstop? Um dann jetzt weiter zu machen ?
23 Jun 20 oleh anggota: haseeins
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Hey,
Ja und Nein, die letzten zwei Wochen waren etwas intensiver, einige Feierlichkeiten standen an, somit wäre das mit dem Abnehmen schwer geworden. Aber ich habe trotzdem aufgepasst und wollte sehen, was passiert wenn ich meinen ETB am Tag zu 100% fülle und ob es klappt so das Gewicht zu halten. Und es hat gut funktioniert, obwohl gut gegessen wurde.
24 Jun 20 oleh anggota: dragana.r
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Glückwunsch und Respekt. 😀
24 Jun 20 oleh anggota: haseeins
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Sejarah Berat Badan dragana.r
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