Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 22,45g | Prot: 94,91g | Karb: 64,98g.
Makan Pagi: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Isola Bio Кокосовое Молоко , Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Вино Красное Сухое. Camilan/Lainnya: Healthy Ball Energy Ball Jump Сочный Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lagi...
|
|
1339 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annet_pepel
|