|
Встала баба на весы, сняв с себя одежду, украшения и трусы, затаив надежду. Каждый раз с замиранием сердца вставая на весы, вспоминаю эту песню🤪
Решила взвешиваться два раза в месяц, в дни выбранные, отталкиваясь от цикла. Я не хочу быть помешанной на этих цифрах, срываться от небольших привесов. Это все пройденный неудачный этап, скажу честно, за мой похудательный путь, длинной в год, встала на весы ровно 5 раз, два из которых в этом месяце, если бы я видела изначально те огромные цифры, меня бы это очень выбивало. А тогда при весе примерно 98кг(понимаю по объемам и одежде), мне уже казалось, что я меньше 80, наивная😂 Сейчас, когда ушла в свой минимум, любой отвес очень мотивирует😻
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 32,21g | Prot: 73,99g | Karb: 64,01g.
Makan Pagi: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры. Makan Siang: Терпуг, Горошница, Рассольник Постный. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко Семеренко. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|