Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1921 kkal
|
Lemak: 92,29g | Prot: 92,40g | Karb: 181,97g.
Makan Pagi: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банановый хлеб, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, De Luxe Оливковое Масло, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, АТБ Кабачок, Soft Boiled Egg, Білоцерківський Творог 5%, Сто Пудов Мука Рисовая, Добродія Кукурузная Мука. Makan Siang: Конфеты апельсиновые, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Огурец, П Помидоры, АТБ Кабачок, Сильпо Лук Репчатый, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Наша Ряба Куриное Филе, Сто Пудов Чечевица Красная. Makan Malam: ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Хлеб из зелёной гречки, Наша Ряба Куриное Филе, П Помидоры, АТБ Огурец, Білоцерківський Творог 5%, De Luxe Оливковое Масло, Хит Продукт Грецкий Орех. Camilan/Lainnya: Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Manteca Арахисовая Паста с Черным Шоколадом, Coburger Сыр Баварский, Бартнiк Мёд (Липовый). lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 10 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Kerja - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perewalowa
|