Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 42,42g | Prot: 71,16g | Karb: 161,37g.
Makan Pagi: Оладьи из Кабачков с Мукой, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Оладьи из Кабачков, Кабачковые Оладьи, Чай с Молоком и Сахаром, Котлеты Куриные с Хлебом, Чай, Кофе, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Гречка Отварная, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь. Makan Malam: Карамель. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mandi - 20 menit, Angkat Besi - 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|