Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 23,62g | Prot: 32,66g | Karb: 137,61g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Siang: Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu. Makan Malam: Labu Dimasak. Camilan/Lainnya: Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khaerunnisaylhn
|