Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 91,88g | Karb: 71,51g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Настоящий Торт Лесные Ягоды, Яичница с Помидорами, Черешня, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Makan Siang: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: Черешня, Клубника, Молочное Царство Творог 0%, Bio Баланс Кефирный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Camilan/Lainnya: Клубника, Блинчики с Бананом, Грецкие Орехи, Красная Цена Чернослив Сушеный, Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Молочное Царство Творог 0%. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|