Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2013
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 109,92g | Prot: 97,82g | Karb: 138,91g.
Makan Pagi: Baked Potato (Peel Eaten), Hillshire Farm Polska Kielbasa. Makan Siang: Weight Watchers Seedless Rye Bread, Pork Braunschweiger (Liver Sausage). Makan Malam: Garlic Bread, Harris Teeter Angus Beef Loin New York Strip Steak. Camilan/Lainnya: Brownie with Icing, Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|