Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 38,29g | Prot: 142,51g | Karb: 111,09g.
Makan Pagi: 豬油, 乾煸四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚. Makan Siang: 蒸蛋, 地瓜葉, 牛腱. Makan Malam: 7-11 冰烤地瓜, 統一 無糖高纖豆漿. Camilan/Lainnya: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, 嘉康利 大豆. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|