Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 53,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 46,43g | Prot: 48,80g | Karb: 134,38g.
Makan Pagi: 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 花椰菜, 四季豆, 全麥（100％）麵包, 牛奶, 黑咖啡. Makan Malam: 全聯 豬五花火鍋肉片, 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 青江菜, 全聯 日式拉麵. Camilan/Lainnya: 小老闆 海苔, 上豐 紅藜麥棒, 鳳梨. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|