Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 26,91g | Prot: 78,29g | Karb: 69,15g.
Makan Pagi: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, MSG 濃縮乳清蛋白. Makan Siang: 小黃瓜, 台糖 大豆沙拉油, Costco 玉米筍, 韭菜, 自由神 蒟蒻絲, 花枝. Camilan/Lainnya: 菲力牛排, 全聯 聖女小蕃茄. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|