Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 78,39g | Prot: 152,82g | Karb: 139,48g.
Makan Pagi: Real Caps Рыбий Жир, Хлеб Бородинский, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Makan Malam: Real Caps Рыбий Жир, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Camilan/Lainnya: Cybermass Whey Protein (40г). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|