Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 32,38g | Prot: 78,15g | Karb: 70,49g.
Makan Pagi: Blackberries , Coffee, Plain Yogurt. Makan Siang: Sweet Cherries , Baked or Broiled Salmon, Asparagus . Makan Malam: Coffee with Milk and Sugar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Yellow Sweet Corn , Tomatoes, Boiled Egg, Lettuce. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berdiri - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judy_0711
|