|
Precisando urgente de ajuda 😓
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 128,74g | Prot: 79,03g | Karb: 55,32g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rainha Costelinha Suína, Couve-Flor. Makan Malam: Carne Moída Refogada, Amendoim. Camilan/Lainnya: Santa Helena Amendoim Mendorato, Sococo Coco Ralado, Carolina Coalhada Integral . lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
aeróbico - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anice fernandes
|