Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 84,94g | Karb: 131,54g.
Makan Pagi: Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Makan Siang: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Hemmer Mostarda Amarela Light, Creme de Leite Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, Pepino (Descascado), Chimichurri, H2OH! H2O, Chimichurri, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Creme de Leite Light, Hemmer Mostarda Amarela Light, Pepino (Descascado), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Trigolino Cream Cracker, Herbalife Nutrev, Vitamina de Abacate, Maçã, Ferrero Ferrero Rocher (1), Herbalife Chá Verde. lagi...
|
|
149 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadja Zweite
|