Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2135 kkal
|
Lemak: 85,37g | Prot: 113,95g | Karb: 246,19g.
Makan Pagi: Honey Nut Cheerios, Lactaid Whole Milk, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Coffee. Makan Siang: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Carrots, Schwan's Crispy Fish Strips, Tomatoes, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Strawberry Banana Smoothie, Lettuce. Makan Malam: Butter , Beef Goulash with Noodles, Whole Wheat Bread, Lactaid Whole Milk. Camilan/Lainnya: Strawberries , Sam's Choice Nature Trail Mix, Sheffa Coconut Dark Chocolate Granola Bar. lagi...
|
|
3322 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 5 jam, Tidur - 9 jam, Cardio - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Apple Health - 3 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|