Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 70,30g | Prot: 99,40g | Karb: 278,24g.
Makan Pagi: Элис Торт "Кофейный", Сваля Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Makan Siang: Нектарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Приготовленная Тыква, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Makan Malam: Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Greenbox Спагетти Болоньезе с Мраморной Говядиной. Camilan/Lainnya: Куриные Голени с Кожей, 7D Сушёные Манго. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam dan 30 menit, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|