|
划船*2
高拉背
引體向上
滑輪下拉
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3049 kkal
|
Lemak: 134,78g | Prot: 145,31g | Karb: 325,50g.
Makan Siang: 傳統市場 海茸, 番茄, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 洋蔥, 九層塔, 雞胸肉, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 櫛瓜, 紅洋蔥, 葵果 魚露. Makan Malam: 白家 阿寬紅油面皮-干拌面皮（酸辣味）. Camilan/Lainnya: 徽記 香辣味煮瓜子, 義美 紅豆牛奶冰棒. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|