Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 62,91g | Prot: 47,55g | Karb: 73,05g.
Makan Pagi: Gün Kurusu, Dana Kavurma, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık, Fırında Sebze. Camilan/Lainnya: Bugido Adora Bademli Junior, Altınkılıç Kefir. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilkay
|