Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2154 kkal
|
Lemak: 67,05g | Prot: 159,78g | Karb: 224,82g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Diet Whey, Сыр Голландский, Кофе, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Киви. Makan Siang: Royal Forest Кокосовое Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Постная, Сладкий Красный Перец, Увелка Рис Басмати. Makan Malam: Апельсин, Ржаной Хлеб, Hortex Mexico Mix, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Картофель, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Alpro Миндальное Молоко, Семена Чиа Чёрные (Радоград), Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Diet Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ytlegenov
|