Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 80,61g | Prot: 52,10g | Karb: 130,00g.
Makan Pagi: Eau, Lait, Cannelle, Flocons d'Avoine. Makan Siang: Beurre, Mélange de Légumes (Surgelés), Épinards Cuits (à partir de Frais), Milco Double Crème, Blanc de Poulet, Riz Blanc, Café Expresso. Makan Malam: Eau, Huile d'Olive, Vinaigre, Oignons, Tomates, Migros Salade Mêlée, Philadelphia Philadelphia, Dar-Vida Tomaten&Basilikum. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zimmic
|