Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 58,58g | Prot: 50,84g | Karb: 200,00g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Мёд, Соленые Крекеры, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Uni Dan Хрен, Хлеб Бородинский, Сырой Овощ, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Makan Siang: Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Хлеб Бородинский, Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Makan Malam: Сметана , Агрокомплекс Сыворотка Молочная, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Шелковица, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Красные Вишни. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Menyetrika - 10 menit, Seks - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Cuci Piring - 15 menit, Google Fit - 10 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|