Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
743 kkal
|
Lemak: 27,82g | Prot: 48,52g | Karb: 73,28g.
Makan Pagi: Heck Chipolatas, Spring Chiccken, 340 gr, Asda Cheese, Red Leicester, 500 gr, Heinz Light Mayonnaise, Stir fry with vegetables and chicken breast., Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Makan Siang: Flora Pro-Activ Light, Lidl(Rowan Hill Bakery) Bread, Wholegrain Rye Bread, 500 Gr, Polish Delikatessen Pork Tongue in Jelly, 470 Gr(M&K Ozory Wieprzowe), Heinz Light Mayonnaise, Asda Banana, Soft Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Freshly Squeezed Grapefruit Juice. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Jun 20 oleh anggota: peat_68
|
Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
22 Jun 20 oleh anggota: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemmelyn
|