Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2533 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 182,43g | Karb: 352,60g.
Makan Pagi: Honung, Kokt Ägg, Kokt Äggvita, AXA Havregryn , Body Science Whey 100, Livsmedelsverket Banan. Makan Siang: Majs, Ananas, Blandad Sallad, Kycklingfilé, Biff, Favorit Basmatiris. Makan Malam: Gåskött, Basmatiris. Camilan/Lainnya: Vattenmelon. lagi...
|
|
3678 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Ellpital - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samme_100
|