Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
791 kkal
|
Lemak: 22,85g | Prot: 59,41g | Karb: 92,15g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кофе с Молоком, Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Makan Malam: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Морская Капуста "Салат Витаминный", Петрушка, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Соевый Соус. Camilan/Lainnya: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan efimusha26
|