Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2010
|
137,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2010:
|
2266 kkal
|
Lemak: 131,87g | Prot: 197,13g | Karb: 65,00g.
Makan Pagi: tai pei pot stickers. Makan Siang: Lipton Brisk Tea (16 oz), Cole Slaw, Grilled Double Down Sandwich. Makan Malam: beef t bone. lagi...
|
|
3439 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan foreverfrost
|