Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 109,01g | Prot: 78,24g | Karb: 167,98g.
Makan Pagi: Конфеты, Селянське Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банановый хлеб, Пшоняна каша. Makan Siang: Manteca Арахисовая Паста с Черным Шоколадом, Coburger Сыр Баварский, Хлеб из зелёной гречки, Сильпо Сало, П Помидоры, АТБ Огурец, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Makan Malam: Coburger Сыр Баварский, Spela Клубника, Хит Продукт Грецкий Орех, De Luxe Оливковое Масло, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Огурец, П Помидоры, АТБ Перец Болгарский, Наша Ряба Куриное Филе. Camilan/Lainnya: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сто Пудов Мука Рисовая, Добробут Мука Кукурузная, Soft Boiled Egg, President Творог 9%, Бартнiк Мёд (Липовый). lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Cross Training - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 2 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perewalowa
|