|
правда 73, 3 пишу 73, 9 пила 1 таб.фуросемида
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 28,93g | Prot: 28,68g | Karb: 123,47g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Огурец (с Кожурой), Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Виноградный Сок. Makan Malam: Водка, Маринованная Сельдь, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Оливковое Масло, Лаваш Армянский, Творог 5%. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|