Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 50,60g | Prot: 93,22g | Karb: 93,98g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Финский, Глобус Булочка Чемпион, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Makan Siang: Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Персик, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Меридиан Кальмар Отварной в Желе, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Кофе, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок. Makan Malam: Каждый День Семена Тыквы, Эдельвейс Тан Нор, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|