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😒500g, ma plus petite perte depuis deux mois, un peu déçu je m’attendais tellement à fêter mes -10kg. Mais ce n’est que parti remise💪🏼
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78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1092 kkal
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Lemak: 23,16g | Prot: 61,28g | Karb: 159,86g.
Makan Pagi: Mûres, Framboises, Lipton Thé Vert Menthe, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Lidl Flocons D’Avoine Complets, Vahiné Pépites Chocolat Noir. Makan Siang: Ananas, Entremont Léger, Uberti Graines de Chia Bio, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Priméal Farine de Petit Épeautre Complète, Tomates, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Auchan Salade Iceberg, Lidl Steak Haché, Cornichons, Action Sauce Caesar 0%, Alsa Levure Chimique, Oignons. Makan Malam: Royco Velouté Poireaux Pommes de Terre (200ml), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Wasa Fibres, Lidl Yaourt Nature 0%. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
t inquiètes pas comme tu dis ça va pas tardé les _10kg et la tu sera trop fière de toi 😊😊😊
22 Jun 20 oleh anggota: nessfiitx
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Ouiiiii merci nessflix ☺️
22 Jun 20 oleh anggota: NAFFSO
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22 Jun 20 oleh anggota: NAFFSO
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Tu es forte n en doutes pas 😊😊😊
22 Jun 20 oleh anggota: nessfiitx
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C’est déjà super 10 kg. Félicitations. Vous faites quoi comme jeûne ? Vous avez perdu en combien de temps. ? Je commence et je m’y perds un peu. Merci
22 Jun 20 oleh anggota: joswira
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Joswira, je ne fais pas de jeun, j’ai juste réduit l’apport calorique par rapport au VQR. Je mesure 1,68m et je dois encore perdre 10kg pour avoir une IMC normal c’est tout ce qui m’importe la santé mais aussi me sentir bien dans ma peau et dans mes fringues. Pouvoir m’habiller comme je peux et ne plus me cacher sur la plage ni exposer mes bourlets disgracieux de super maman lol😉
22 Jun 20 oleh anggota: NAFFSO
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10kg en 2 mois moyenne de 1kg par semaine
22 Jun 20 oleh anggota: NAFFSO
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Bien sur il faut surtout que tu te sentes bien dans ton corps 😊
22 Jun 20 oleh anggota: nessfiitx
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Sejarah Berat Badan NAFFSO
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