|
похоже, на моей улице таки перевернулся грузовик с пряниками...и я их всех сожрала. Надо уже как-то чётче свои мечты формулировать 🙃
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 105,28g | Prot: 87,62g | Karb: 120,38g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Геркулес Геркулес Традиционный. Makan Siang: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сливочное Масло, Рагу из индейки. Makan Malam: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 38
 Komentar
1,5кг из этого безобразия - вода после выходных.
21 Jun 20 oleh anggota: Chère-cookie
|
21 Jun 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Ксюня, не переживай, уйдет твоя вода))
22 Jun 20 oleh anggota: Olga Capanji
|
Ксю, вода она такая. Сольешь. Лето в этом плане лично у меня всегда проблематично проходит. Не знаю, кто как мало летом ест. У меня дикий жор. Хотя чего уж. Он у меня всегда.
22 Jun 20 oleh anggota: a_pogovorit_
|
Штирлиц ещё никогда не был так близко к провалу😁 Ксюня, не переживай, я походу тоже в доле - ты их ела не одна.
22 Jun 20 oleh anggota: oev19822
|
Оля, хер с водой этой. Жир бы ушёл уже. И дурь из головы. Но не вся 🤣
22 Jun 20 oleh anggota: Chère-cookie
|
Что планируешь? Я вчера посмотрела по браслету - среднее количество шагов за прошлую неделю 3700. Ну хорошо, максимум 4000 если учесть неучтенку. Ну 1 раз на велике 40 км проехала🙆
С этой недели планирую шаги добавить хотя бы...Силовые дома это не мое.
22 Jun 20 oleh anggota: oev19822
|
Катя, Света, если со мной, то могли бы и побольше пряников съесть, а не мне всё оставлять 🤣🤣🤣 ладно, сама виновата. Знаю
22 Jun 20 oleh anggota: Chère-cookie
|
А какая дурь должна остаться в голове? 😊
|
Катя, у меня среднее - около 11 тыщ шагов. Эти выхи без часов, но ходила в среднем по 13тыщ. Утром суставная гимнастика. Иногда железо. Увеличу, когда почувствую, что связки и суставы готовы. Велосипед не могу, сразу колено болит. Вес у меня, всё же, опасный для активных занятий. Питание пока 1700-1800, выхи - отдых. Убираю регулярный алкоголь. Он мне нафиг чувство страха/ответственности отбивает.
22 Jun 20 oleh anggota: Chère-cookie
|
Диги, только безвредная для здоровья.
22 Jun 20 oleh anggota: Chère-cookie
|
Я бы 1 кг шоколадных или мятных пряников с холодным молоком навернула
22 Jun 20 oleh anggota: a_pogovorit_
|
22 Jun 20 oleh anggota: a_pogovorit_
|
Свет, у меня всю прошлую неделю минус был. Но я пока не хотела новый вес фиксировать. Хотела дойти до последнего зарегистрированного веса и уже дальше записывать результаты. Но передумала. Хочу уже сейчас минусы записывать
22 Jun 20 oleh anggota: Chère-cookie
|
Я вот тоже хочу дойти до последнего зарегистрированного🙆
И вообще пора начинать считать. Но для этого надо начать готовить😁Что то я совсем обленилась и употребляю много сладкого.
22 Jun 20 oleh anggota: oev19822
|
И что самое прикольное - у меня больше нет алкоголя, пила вино неделю назад.
22 Jun 20 oleh anggota: oev19822
|
a_pogovorit_, Татьяна, оооо, пряники с молоком... тоже захотела)
22 Jun 20 oleh anggota: natalia.ya
|
Начинайте прямо сейчас, не ждите понедельника, нового месяца,и даже дня,если утром жрала много мучное,при этом хочется худеть, то начните с этого момента и вечером ешьте мало
22 Jun 20 oleh anggota: morame
|
22 Jun 20 oleh anggota: Ловва
|
A_pogovorit_, я тоже буду думать 😊 От же редиска 😊
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chère-cookie
|