Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 73,01g | Prot: 70,95g | Karb: 83,52g.
Makan Pagi: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Biber, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Kebir Tereyağ, Yumurta. Makan Siang: Kebir Tereyağ, Duru Bulgur. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|