Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 32,13g | Prot: 123,78g | Karb: 115,66g.
Makan Pagi: 1 Pasta PB2+Protein+Collagen, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Pinar Протеиновое Молоко Ванильное, Гречка с Кокос Маслом, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Сыр Тильзитер, Хлеб Белковый с Сыром, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Кокос Маслом. Makan Malam: Какао-Порошок (Несладкий), Pinar Протеиновое Молоко Ванильное, Sula Леденцы без Сахара , Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Кокос Маслом. Camilan/Lainnya: Приготовленный Яичный Белок, Danone Творог Мягкий 0%, Активиа Биойогурт, Салат Айсберг, Гречка с Кокос Маслом, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_ccb
|