Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 138,93g | Prot: 50,13g | Karb: 18,60g.
Makan Siang: Kaas, Slagroom (Vol), Lois Harmony Bio Ghee, Body & Fit MCT Oil, Koffie. Makan Malam: Jumbo Pijnboompitten, Olijfolie, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Spinazie, Jumbo Spruiten. Camilan/Lainnya: SPA Water, Koffie, Demeter Appelazijn. lagi...
|
|
4297 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Druivensuikertje
|