Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 58,31g | Prot: 79,58g | Karb: 71,16g.
Makan Pagi: Green Chef Миндальное Молоко, Now Sports Pea Protein, Polezzno Ягоды Годжи, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Лента Питахайя, Глобус Имбирь, Livianta Шпинат, Пятерочка Лимон, Ашан Огурец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника. Makan Siang: Yeast Extract Spread, Перекресток Авокадо, Древо Жизни Лён, Штурвал Красная Рыбка, Своя Линия Брокколи, Волшебное Дерево Черный Кунжут. Makan Malam: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Now Sports Pea Protein, Green Chef Миндальное Молоко. Camilan/Lainnya: Vitanella Кокосовое Масло. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|