Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2013
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 39,60g | Karb: 205,61g.
Makan Pagi: Sucre, Mini Chinois, Sucre. Makan Siang: Steack Hache Pur Boeuf 15% Ok, Feldsalat. Camilan/Lainnya: Limonade, Alpenvollmilch-Nuss-Schokolade, Limonade, Alpenvollmilch-Nuss-Schokolade, Rosette de Lyon. lagi...
|
|
3454 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 6 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Berdiri - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan loulagrande
|