Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 54,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 40,65g | Prot: 85,31g | Karb: 220,07g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 起司核桃麵包, 爭鮮 有機甘栗, 煎雞蛋, 黑咖啡, 牛奶. Makan Siang: 雞胸肉, 爭鮮 有機甘栗, 炒杏鮑菇, 煮熟的黃秋葵, 炒青椒. Makan Malam: 玉米筍, 杏鲍菇, 青江菜, 牛肉麵. Camilan/Lainnya: 紅豆薏米湯, Zespri 黃金奇異果. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|