|
a entrenar una horita 🚴♀️
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 65,77g | Prot: 39,70g | Karb: 70,43g.
Makan Pagi: Manzana. Makan Siang: Vino de Mesa, Lechuga, Salchichas de Ternera, Morcilla, Tira de Asado. Makan Malam: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Acelga, Huevo Tibio, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Berenjena. Camilan/Lainnya: Té Verde. lagi...
|
|
2711 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaque.y.barrios
|