Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 44,34g | Prot: 103,78g | Karb: 94,96g.
Makan Pagi: Сахар, Творог с Фруктами, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Dirol Жвачка Морозная Мята, Красный Октябрь Пирожное Аленка Пломбир , Кофе с Молоком, Салат из Редиски, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Яшкино Крекер Французский, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф , Яшкино Крекер Французский, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☆Helga☆
|