Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1992 kkal
|
Lemak: 98,07g | Prot: 81,92g | Karb: 182,90g.
Makan Pagi: 安佳 無鹽奶油, 7-11 大熱拿. Makan Siang: 萬歲牌 綜合纖果, 綠豆湯, 安佳 起士片, 萵苣, 水煮蛋, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). Makan Malam: 蚵仔煎, 7-11 大冰拿. Camilan/Lainnya: 義美 花生夾心酥 (38克). lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
健走 - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panyaya
|