|
Zampada nocturna galletas y hoy subidón. Falta baño.
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 24,96g | Prot: 88,53g | Karb: 55,77g.
Makan Pagi: Leche Desnatada, Mini Cake. Makan Siang: Vitalinea Satisfacción Pro, Leche Desnatada, Natillas Praliné Bimanan Sustitutive. Makan Malam: Puré Patatas Siken, Queso Pizza Light Finello, Acelga Cocida. Camilan/Lainnya: Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altosvuelos
|